【ダイエット】1m3d 動けない

昨日まで自分の部屋の窓枠・巾木・廻り縁にリメイクシートを貼り続けてました。

時には床に這いつくばり、

時には脚立でバランスを取りながら…。

Before

After

どういう訳か、筋トレよりも筋肉痛でしんどいです。

筋トレはお休みした

本日の記録はコチラ↓

■本日の記録■

右Siriさんが烈しく筋肉痛です。

恐らく脚立の昇り降りが原因ですが、

筋トレより効いてるのはちょっとビックリ