【ダイエット】2日目

今日は特別書くことがない平凡な一日でしたが、

昨日から自分に課したタスクの体重晒しです。

毎日夕食前に量ることにしました。

（時間はテキトーでいきます）

食べた後だとその分増えるし、

100gでも少ないほうがやる気が続く気がしてます

5/10日（金）

体重　体重　56.5㎏

体脂肪率　30.3％

筋肉量　37.1㎏

基礎代謝　1144Kcal

500g減った（気のせいレベル…）

この調子でストレッチと筋トレがんばってこ。