【フィジカルチェックで分かる事vol.2,】
前回のブログではフィジカルチェック
中のストップに必要な能力について
説明しました。
今回はドリブル時のフェイントや切り返し動作、横方向のストップに必要な能力について簡単に説明します。
この能力の測定は一度右に跳んでから左に跳ぶような
測定をします。
フェイントを右にかけて左に行く
右にドリブルして瞬時に左に切り返す
右にドリブルして瞬時に止まる
のような場面で必要になる能力で
この能力が高いほど
フェイントが大きく且つその後の動作が速い
瞬時に切り返しができる
横方向のスットプが瞬時にできる
このようなメリットがあります。
バスケはオフェンスでもディフェンスでも横方向の動きが多い
競技になるのでこのような能力は非常に重要です。
フィジカルテストに興味のある方はぜひご連絡ください！