今回はドライブやカットインなどスピードを上げる瞬間に
必要とされる筋力についてお話ししたいと思います。
今回注目する部位は「首」です。
首はあまり注目しない部位かもしれません。
しかし、非常に重要な部位になります。
画像を見てもらうと分かりますが、
下記の画像はスピードを上げた瞬間の写真です。
黄色丸の部分です。
首の筋肉に力が入っています。
首は頭部を支える重要な役割を持っています。
頭部は成人であれば約５キログラムほどの重さがあります。
走る、止まる、跳ぶなどすることで頭部は振り回されます。
首はそれを支えています。
大きなスイカを持ち、振り回すとうでは相当しんどいですよね。
同じように動く際は首が腕の役割を担っているわけです。
慣性の法則というもので
一気に前方向にスピードを上げようとすると、頭部は後方に持って行かれます。
そうなると前に動きたい身体に対して頭部は後方へと行くわけで
減速される結果となります。
スピードを上げるために足で床を蹴り加速した瞬間首の筋肉は働きます。
または床を蹴る前にすでに働いています。
この首の筋力が弱いことでスピードが上がらない、姿勢が下がらない、止まれない、左右に振られる。ということが起きます。
Baske＋では論理的に矛盾がなく、トータルで見て必要な部分をトレーニング指導させていただいています。
ご興味のある方はぜひご連絡ください！。