自分を大切にする方法知っていますか？

　 自分らしい生き方を

全力でサポート

OL→専業主婦→離婚→看護師（兼カウンセラー）

ビタミン色のカウンセリング室室長の
看護師兼足もみ&滝行マイスターの

三輪 絃葉（いとは）です🍀

バツイチ現役看護師が、あなたの心の悩み
や女性特有の身体の悩み（例：尿漏れ、
更年期障害など）人にはなかなか相談
出来ない心と身体の悩みをお聞きして、専門家としてアドバイスしています🌈

また、介護に関する悩み事もお聞きしていますよ😊

お問い合わせや質問は、
　　　こちらからお気軽にどうぞ

　　　（※女性限定）

⭐️ご登録してくれた方には、
素敵なプレゼント🎁をご用意しています。

  やりたい事をやる❗️

50歳を過ぎてから

「やりたい事をやる❗️」と

決めて行動しています✨

なので、

今、やりたい事の１つの

滝行を

めーいっぱいやってます☺️

私の行っている滝場は

初心者の方でも

滝行が出来ます。

※期間限定です（5/16〜10/15）

もし、滝行に興味があって

一緒に行ってみたいと

思われる方はご一報下さい✨

ご案内させて頂きます。（滝場は奈良県です）

  あなたは、幸せになっても良い人です！

今思えば

以前の私は

自分からしんどい事を

引き受ける人でした💦

周りの大変だと言う人を

見ていられず

それなら、自分が

しんどい思いをした方が

良いと思っていたんです。

なんだか、意味の

わからない人ですよね💦

仕事の時は特にそうで

自分の仕事で

手がいっぱいでも

頼まれると引き受けてしまうし

忙しそうな人がいると

自ら声をかけて

手伝っていたんです💦

多分、忙しくしている自分を

美徳としていたんだと思います。

「凄いね。」「頑張ってるね。」

なんて、言われたかったのかも

しれません💦

今の私からすれば

全く考えられない事です。

でも、ある時

私の上司も同じような事を

している事に気がつきました。

管理職でもある上司は

管理の仕事もしながら

いちスタッフとしての仕事も

しないといけないですが

「私が頑張れば、うまくいく」の

オーラを背中から

出してる人でした。

自分が忙しくても

仕事をふらないし

頼まれても断らない💦

「辛い」「しんどい」「疲れた」

を、言わない人ですが

ため息をよくついていました。

私は、その上司の姿を見て

「なんで、1人で頑張ってるんやろ？」

「大変なんやから、仕事を部下に

任せれば良いのに。」

なんて思っていました。

友達にこの話しをすると

「頑張り屋の良い上司かもしれないけど

頑張りすぎる上司は、迷惑なだけやで。」

と言われ

仕事を頑張っている人🟰仕事が出来る人

だと思っていたけど

実は、頑張ってるオーラを出してる

嫌な奴だったんだと気付きました。

1人、仕事を抱え込んで大変なのに

周りに手伝ってと言えず

残業ばかりしてましたから…

自分を大切にしていない

証拠ですよね。

この事に気づいてからは

仕事の時は特に

無理をしなくなりました✨

まずは、自分の仕事をこなし

大変な時は、誰かにヘルプを

お願いしています。

そして、自分が大変な時は

仕事を頼まれても

断るようになりました。

これが出来るようなると

気持ちが軽くなるだけではなく

自己肯定感が上がってるような

感じがします。

たくさんの仕事をこなす

自分が素敵ではなく

「助けて。」と言えて

自分を大切にしている自分を

素敵だと思えるようになったんです❗️

そうしていると

仕事は、はかどり

残業も減って

早く家に帰れるようになりました。

家族との時間も増えて

家でのんびりする時間も出来て

良い事づくめです😊

私の昔の考え方は

誰でもが落ち入りがちな

考えなんだと思います。

それは、その人の持つ

優しさからくるものかも

知れませんが

他人に優しくても

自分に優しく無ければ

優しい人とは言わないんです✨

まずは、自分を大切にして

自分に優しくなってください。

そして、自分を認め

幸せになる許可も

一緒に出してあげて下さい。

これが出来ると

物事がとても上手くいき

幸せにしか

なれませんよ💖

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今日もあなたが、

素敵な日を過ごせますように

いつも、読んでくれてありがとう