OL→専業主婦→離婚→看護師（兼カウンセラー）
ビタミン色のカウンセリング室室長の
看護師兼足もみ&滝行マイスターの
三輪 絃葉（いとは）です🍀
バツイチ現役看護師が、あなたの心の悩み
や女性特有の身体の悩み（例：尿漏れ、
更年期障害など）人にはなかなか相談
出来ない心と身体の悩みをお聞きして、専門家としてアドバイスしています🌈
また、介護に関する悩み事もお聞きしていますよ😊
お問い合わせや質問は、
こちらからお気軽にどうぞ
（※女性限定）
⭐️ご登録してくれた方には、
素敵なプレゼント🎁をご用意しています。
やりたい事をやる❗️
50歳を過ぎてから
「やりたい事をやる❗️」と
決めて行動しています✨
なので、
今、やりたい事の１つの
滝行を
めーいっぱいやってます☺️
私の行っている滝場は
初心者の方でも
滝行が出来ます。
※期間限定です（5/16〜10/15）
もし、滝行に興味があって
一緒に行ってみたいと
思われる方はご一報下さい✨
ご案内させて頂きます。（滝場は奈良県です）
自分を労っていますか？
日本人は、古来より働き者だと
言われています。
しかし、江戸城で働いていた
中流階級の武士は
2日働いたら次の日はお休み
朝、昼、夜勤などの３交代制。
丸一日働くようになったのは
明治時代に入ってからのようなんです
あなたは、心の休息が
取れていますか？
身体を休めて
いますか？
昔は、男女に様々な
役割が明確にありました。
昔ほど明確なものは
なくなって来ていますが
それでも、女性の担う役割は
大きい気がしています。
今では、共働きの割合は
全体で6割をしめているそうです。
働く女性が多くなってはいますが
家事や育児は
女性がするものだという感覚が
まだまだ、根強く残っています。
私も、結婚していた数十年前は
共働きでしたが
どんなに疲れていても
「何があっても家の事は
私がやらなければならない」
と、暗黙の了解がありました💦
小さい子供が3人いたので
家の中が散らかっているのは
当たり前のことなのに
散らかっている事や
家事がはかどらない事に
イライラしたりして
〜せねば…という
「ネバ〜ランドの世界」
に、完璧に
住み着いていましたね（笑）
自分の体調を考えず
いつも、めちゃくちゃ頑張っていた
記憶があります。
これでは、
どんな強靭な身体があっても
絶対、身体を壊してしまいます💦
出来ない事があっても良いんです❗️
家の事が出来なくて
家族に迷惑をかけても
私は良いと思います。
だって、家族は助け合いができる
存在だからです❗️
忙しい時は食卓に
お惣菜を並べても
良いと思うんです。
今は、Uber eatsだってある
便利な世の中です。
今日、洗濯や掃除を
しなくても
なんとでもなります。
女性は特に
疲れると体調を崩しやすいんです。
なので、
ゆっくり心と身体を
休ませてあげることが
大切なんです✨
そして、
「ネバ〜ランド」の
世界から早く抜け出し
自分を労わることで
身体も心も
元気になれます😊
そして、心と身体は
連動してます。
心が元気じゃなくなると
身体の調子を崩し
身体が元気じゃなくなると
気分が落ち込んでしまいます。
この機会に
自分の身体と向き合い
疲れていると感じたら
全てを手放し
自分を労いながら
少しの時間で良いので
身体を休めてみて下さい💖
心も身体も元気に
なりますよ😊
素敵なあなたが
自分らしい生き方が見つけられるよう
全力でサポートしています
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今日もあなたが、
素敵な日を過ごせますように
いつも、ありがとう