3月23日 day58

w-up

バンドトレーニング

DFクローズアウト

タップ

ラントレ

・サイドキック　2ドリドライブ　ショートスプリント

・スライド2 1ドリドライブ　ロングスプリント

・クロス×スライド　プルアップ　スプリント×スライド

wingレシーブ(ハンドオフ)

wingレシーブ(ミート)

ランダム(ハイポストあり)

ショートラグビー

3×4

3×4(ドリブル )

3×3(前、引き)

4×3(アウトナンバーオフェンス)