２０２１・１２・１・水
１．牛肩ロースの野菜炒め
２．焼き塩サバ
３．キノコのアヒージョ
４．煮豆と豚肉の煮込み
牛肩ロースの野菜炒め
この前のステーキ丼で出た脂身や筋肉の野菜炒め
まあ、まずい訳ない
焼き塩サバ
業スーで塩サバ３枚が３９９円
大人４人と子ども３人分がバッチリ
結構旨い塩サバ
キノコのアヒージョ
あさイチ：ヤミーさんのレシピ
少なめのEXVオリーブオイルでできるヘルシーなアヒージョ
マッシュルーム・マイタケ・シメジ・ヒラタケの４種のキノコ
煮豆と豚肉の煮込み
これもあさイチ：ヤミーさんのレシピ
白インゲンの水煮が無かったので
ミックスビーンズ３袋
まあまあですかね