酵素ダイエット3日目

本日酵素ダイエット3日目



昨日も早く床に就いたし、朝は７時半まで眠れたし、犬と一緒に運動もしたし、好調なスタートでした。

お店に出勤し、早速グリーンスムージーを作り美味しく頂く

美味しかったー

ケアのお仕事を済ませ、お客様と一緒に２杯目のスムージー！

今日も大量の生野菜サラダ

２日目のおでんとアボガドと納豆を混ぜ混ぜしてご飯にのせたどんぶり

冷蔵庫にあった千切り大根の煮物。

晩ごはんはお昼と同じのを頂きました。

あーーーっつ、結構お腹いっぱい！なんでだろ？
いつも、もっともっと食べるのになー

いつもはあんまり睡眠とってないから脳が変になって満腹中枢が壊れてしまっているのか！？

規則正しくしているのか、脳が「もうお腹いっぱい！」って教えてくれている。

よく、寝るってことはスゴク大事なんですね

あと、身体の細胞が燃えているの自分でわかる！うっすら汗が出てカッカカッカするのです。

昨日まで頭が痛かったけど、今日は痛くない。もう、排毒が済んだのかな～




今日も早く休みますよ～