昨年9月に医者からちょっと怖い病気のリスクを告げられ、それ以来健康を意識して生活している。
高タンパク低カロリーな食事を心がけ、甘いもの・揚げ物・間食・飲酒（！）を相当控えて（ゼロにはできない）生活している。
運動も、最近は雨でウォーキングできていないが、条件がいい日は一万歩程度歩くし、腕立て・腹筋・スクワット＋柔軟体操を、細々とではあるがちゃんと続けている。
以前は「骨と皮と内臓脂肪（…最悪だな）」しかついていなかった体が、「骨と骨の周りの筋肉と皮と内臓脂肪の残り」、ぐらいになった。
結構体調がいい。
もはや人生に何の可能性も残されていない私にとって、健康だけが唯一にして最高の財産だ。
そのことを自覚させてくれたのだから、病気というのはやはり体からのメッセージなのかもしれない。