年齢とともに、体のいろんなラインが曖昧になってきて、
どうにかせねば！と思いつつ、行動できなかった私。
でも、大台を目前にして、「見苦しくない体になろう！水着も着るぞ！」と決心！
重たい腰を上げて、パーソナルジムに通うことに。
最初に、体重、内臓脂肪、筋肉量など、現実を突きつけられ、
覚悟をしていたものの、愕然。
まずは食事の見直しから。
これまで自分が食べてきたものが、いかにいい加減だったのかを
徹底的に思い知らされる。
仕事が不規則なんて言い訳が通用しなくなって
一食一食、食材一つ一つに目を向けなければならない。
そして、ムッチャキツイトレーニング。
もうできないところまで追い詰められたあと、
「ナイスファイト〜。はい、あと10回！」の
にこやかな笑顔が悪魔に見える。
自分の娘より10歳以上若いトレーナーに励まされ、叱咤されながら
やがて２ヶ月。
おかげで、すごく体調が良くなったし、
最近では、筋肉痛の感覚が薄れると、不安になったきた。
体重ももちろんだけど、内臓脂肪を減らし、筋肉量を増やすのが目標。
なんとか慣れていたので、続けられそうかも。
自分の体もミニマムに、機能的にする時代だ。
追いつかないと。