おはようございます😊
本日の記録
体重計変えました
今日からは毎日これで
携帯にデーター残るから良きですね
朝一のお客様から
お野菜
おばあちゃんが趣味で作られてるそうで
いつもありがとうございます😊
お野菜嬉しいよね☺️
昨日の晩ご飯
カレー味した
たまねぎとじゃがいも🥔を
オムレツにして
サラダは
紫玉ねぎとブロッコリー🥦とツナ入れて
甘酢和え
味噌汁は白菜たっぷりで🥬
肉無しな晩ご飯でした🤭
体重計と連動して、歩数もでるけど
私家🏠にずっといるから
歩いてないな💦
木曜日はゴルフで、10,000越え
日曜日もゴルフハーフラウンドで5,000越え
やはりゴルフは歩きますね
健康やわ
毎日1マン歩を必ず歩いてる
先輩はやばかな（笑）
マネしなきゃ