おはようございます😊
本日の記録
体脂肪よき
酒も飲んでないのに
昨夜はレモン🍋炭酸水
レモン🍋に炭酸水で酒なしだが
酒気分😆
レモン、くこの実、ミント
ハチミツ🍯につけて
普通は焼酎いれるらしいが
アルコール無しでもアルコール気分になるらしい
まぁ、酒気分では無かったが😛
けど美味しい😋
今朝も紅茶に入れて飲んでるけど
いいっす
ビタミンCで良きか
平日はこれやね
昨日の晩ご飯
ゴーヤは1センチぐらいカットして
4分ボイル
塩じゃなく砂糖小さじ1で湯がくと
苦さ半減します
あと中身をスプーン🥄で綺麗に取り除くのが
苦味対策でオススメ
ゴーヤ大好き
おかかと白だし、みりん、すりごまで味付け
トンカツは揚げるだけにして
冷凍してるから
時短できて良き
9月末にまとめて購入したお肉達
⤵️まだあるある😆
今月末も熊本肉ツアー🥩いかなきゃ
寒くなりましたので
今夜はおでん🍢仕込みますか
