おはようございます😊
本日の記録
体脂肪よき
やはり食べ物ですかね？
昨日は魚🐟たべたからかな？
体脂肪毎回変動がありすぎて不思議やな？
昨日の晩ご飯
甘鯛のカマ
◆麻婆豆腐
木綿豆腐チンして
豆板醤、甜麺醤、醤油、酒、みりん、ニンニク、しょうが、鶏ガラ少々味付けにした豚コマ肉を
チンした豆腐にかけただけ簡単
◆なめこ味噌汁
夫婦2人6時ご飯終了☑️
23時就寝まで水のみ😇
運動は毎日ゴルフ
オヤジのゴルフ⛳️練習も
毎日続いております
多分1人だと続かないタイプの人なんで
毎日お付き合いしとりますが（爆笑）
練習成果もでて
だいぶんスコアも良くなり
まだ、かあちゃんには負けるが😇
毎回、いい勝負してます
年末の友達と回るまでは
⛳️うまくなるやろ（笑）
やっぱ何事も努力せんと
うまくいかんです
ゴルフは練習と運次第なことも多々ありますが
運が良いお客様より
LINEがきて
またハフで旅行✈️当たってる
おめでとう🎉
この前の当たり🎯では
アマネリゾート 晴海
が無料🆓で行って来てるからね
Rちゃんから送らてきた画像⤵️
晴海のラウンジで
ウェルカムドリンクがまた癒されるんよな
チビちゃん達も喜んだろうな
ハフではもう
晴海は満員🈵で予約取れない😭
予約取れたの羨ましすぎるわ
私も今月
ハフで予約取った
楽しみっす😊
無料券は当たらんけどね（笑）