おはようございます😊
本日の記録
ストレッチ継続して
少し腹に効いてきたような
寝たままエア自転車コギ 5分
足パカや両足揃えてパタパタ
あとは腰あげしてます
連休食べすぎて
ちゃんとせねば
オヤジも平日は控えめ飯🍚
また今日から週末だけどさ💦
⤴️ウケる🤣
私のごはん
残りご飯使ってリゾット
さて今日はきのこ🍄🟫たっぷりの
鍋🍲にしますかな
コゲつきやすいフライパンは
塩を炒めると復活するとネットでみたから
実験したら
たしかに
シャケ焼いたの綺麗だったかも🤭
フライパン🍳買えよって話よね（爆笑）