おはようございます😊
本日の記録
52.6やっと
53キロお別れ🤣
明日も52キロ台で抑えなきゃ
昨日は頂いた
お魚残っていたので
お昼に1人で
鯛茶漬け
オヤジ夜ごはんは
アラカブ味噌汁
鯛刺身
小松菜と胸肉ボイルに
タレは
マヨ、豆板醤、すりごま、ごま油、ニンニク
ダイエットつまみ
夜ご飯終えて（17時半終了）ハヤ
21時に、バスケ🏀帰り娘家族きて（笑）
悠然さんが腹減ったという始末（笑）
悠然がお風呂🛁入ってる間に
肉うどん🤣
完食
久しぶりに
お泊まりした悠然さんでした
さて、学校行こうかね🏫
ファミマで朝カフェ