おはようございます😊
本日の記録
体脂肪26%に定着しつつあり😭
24.25になかなかならんですばい
昨日は
仕事終えて、夕方から
白髪🧑🦳じーさんとゴルフ
髪染めるの嫌らしいから仕方ないが
私より若いのにマジ老けるよな（笑）
久しぶりにオヤジ母（義母）とも
近くのお店でバッタリあったが
頭は真っ白で
ストレートの髪質も同じで
後頭部の髪の薄さも同じで😆
遺伝子にびびった（笑）
義母
『もういつ死んでもよかけど』と
また私に言いながら
これから
ヒアルロン酸注射💉に行ってきますと（笑）
私に手を振り去っていった
義母82歳
まだまだ生きる気満々
けどまだ車も普通に運転できるし
こちらも助かる💁♀️
ゴルフからの温泉♨️
久しぶりのひらおぎ
やはり平山温泉♨️では
ここが1番ヌルヌルである
ゴルフand温泉♨️コース行き
50代はのんびりと過ごそうかと計画中
歳とった😭
昨日の晩ご飯
前日から
ガーリックシュリンプ🧄を
仕込んでたので
オリーブオイル、ニンニク、レモン
塩胡椒いれて1日漬け込んで
温泉♨️後
すぐ料理できるように
焼くだけ
ゴルフ→温泉→外食
って女性にとってスペシャルな休日も憧れだが
外食はお金💴飛ぶよな
食べた後に後悔するんよ
やはり飯は我が家で作って（笑）節約
ゴルフのためっす🏌️♀️😆
豚しゃぶサラダ🥗
ミョウガうまし
締めは
オヤジだけ
トムヤムクンヌードル🍜
海老🦐にはトムヤムクンやな