おはようございます😊
本日の記録
麹生活21日
便秘ゼロ
朝からでました
1グラムは飲んだけど
スッキリ
やはり出さないと辛い🥵
昨日は久しぶりに
オヤジとゴルフ⛳️
29度暑かった
オヤジを土日でも安くなる
会員登録して
月一ぐらいは
一緒にゴルフ⛳️まわるかと
買ってみた
早朝か薄暮で運動しよう⛳️
近所のMちゃんも
いきなり誘い🤣
20分で用意させた🤣
ゴルフの後は飲み🍺
Mちゃんが肉購入してくれたので
サイコロステーキ
オヤジ菜園な茄子🍆
美味かった
野菜も持ってきてもらって
使わなかったから
胡麻和えと、ピリ辛きゅうりにして
持ち帰り
に
喜んでた
で、おうちゃんお泊まり
