おはようございます😊
本日の記録
今朝、ブロ友仲さんのブログに
健康診断の結果が
のせてあり、本当に、仲さんとは
よく似たような事するよね（笑）
コレステロール気にされてましたが
50代になると1番、数値があがるんよね
お客様も皆、そう
で、太りだすお年頃💦
ホルモンバランスって大事
生理はあってた方が、体にも肌にも良い
私の健康診断結果は
⭕️運動毎日
⭕️酒は週末のみ
⭕️たばこ🚬無し
⭕️生理なし52歳完🩸（笑）
の女の成績表
生理は上がってるが
まだ体に反映されてない🤭まだ範囲内で頑張ってる
５２歳男の更年期オヤジの成績表🤭
やばいっすよ😅
どん⇩
⭕️全く運動しない
⭕️毎日酒（365日）
⭕️毎日たばこ🚬
素晴らしい成績で毎回帰ってきます🤭
なので健康診断どころか
月一、血液検査してます🩸
今は中性脂肪のお薬を飲んでます
で、今回、血圧も血糖も引っかかって
本人曰く
前日にＧＷ焼肉食べに行ったからだと
言ってました🤭←なら食うなって🤭
中性脂肪はもう父親家族みんな高くて
遺伝らしい
親戚集まれば、中性脂肪の話題で
皆さん、700から1000越え当たり前の世界でした（笑）なんの自慢話しかよと
嫁は思ってましたがね
血圧も遺伝ありますよね
だんな母方は血圧高めで、義母も血圧薬のんでる
で、兄妹は全員、脳梗塞系でお亡くなり🙏
義母は曰く
私はドキドキ💓するけん血圧が上がる⤴️と言うが
いや、普通に血圧高いんよと
嫁は思ってましたがね（笑）
今回はそんな息子も血圧が高めだったらしく
健康診断で注意されたらしい
次高いと、お薬らしいです（笑）
もうヒチャカチャ（笑）
で、大腸検査も1番しなきゃダメな人（父家系、大腸系でお亡くなり🙏）なのに
何年か前にポリープもあるのに
それから検査へ行こうともしない
ある意味強い😀
で、
『俺、悪かとこばかりもらってるやん』
平和な奴です
で、運動も全くしないから
月一でもゴルフ🏌️♀️へ行こうかと話しておりますが
サラリーマンだから土日しか行けなく
ゴルフ高いんよな💦
1人じゃ行動しませんから
仕方がない
私の平日🏌️♀️が減らされな🤭
けど運動って大事ばい💪
で、昨日は温泉へ行きたいというので
温泉♨️へ
体もどこでん痛いらしい😓
大丈夫なん？
桜蓮、幼稚園迎えから
そのまま温泉♨️へ
サウナ付きだったが
100度
熱すぎた、私は無理😭
オヤジはそんな100度に
サウナ、水風呂🛁と繰り返し
入ってたから
血圧上がって死なんめーねと思いよったが（笑）
風呂上がりにビールのんで
生き生きしてた
幼稚園で購入した
はちく
幼稚園、野菜販売は助かるわ
混ぜご飯
温泉かえりに購入した馬刺し
醤油麹に漬けてたシャケ
オヤジから
コレうまかやんと
肉でもよさそうと
醤油麹よき
ヨーグルトメーカーで
ヨーグルトも作ってみた
オイコスを使って
いいね👍
味はオイコスです（笑）
オイコス買うより安上がりかも
レシピは
ヨーグルト100
生乳1000
だけど
カップの120グラム全部いれた🤭
さすがO型
決まりを守らない（笑）大雑把
で、昨日は
💩出なかった（爆笑）
焦らず、本日期待しますか