おはようございます😊
本日の記録
昨日はオーガニック食品とかの話から
アイス🍨の種類も色々あって
アイスは乳製品15％以上じゃないと
アイスじゃないらしい
サーティワンやハーゲンダッツは
アイスクリーム🍨笑⇦美味いやつ😋
安いアイスは
やっぱりラクトアイス（笑）
結構太るのがこのラクトらしい
おうちの冷蔵庫に必ずアイスがある家は
太ると言われてたが💦
孫産まれてからよく箱入りのアイス購入してます🤭
どちらにせよ
アイスは太るよね（笑）
我が家の箱入りもラクトだ（笑）
牛乳も🥛
加工乳と牛乳があり
低脂肪とか太らないと思って購入してるが
加工乳製品になるし😆
普段食べてるものって
知らなくて食べてるものは色々あるよね
娘から牛乳買ってきてと頼まれた時に
ちゃんと牛乳を買ってきてよ！と言われ
何？いってんのかな？と思ってたが
そういう事ね🤭
それから牛乳の裏をわざわざ
確認しながら購入してたが
そんな事しなくても
ちゃんと牛乳パックに印あるらしく
切り欠きがあるらしい（笑）
お客様はなんでも知ってる
目の不自由な方がわかりやすいように
らしいが
生乳パックにしかこの切り欠きはないらしい
ほー知らない
すご
まぁ牛乳買うことがあんまりないけど
スーパーで確認してみようかね
何食べようが
自分の通常の基礎代謝より
カロリーオーバーすれば太るって事ですよ
私な基礎代謝1100ぐらいだから
１日にラーメン🍜2杯も食べたら
すぐオーバーっす💦
美味しいもの🟰太る
ですな😭
昨日の晩ご飯
豚トロのマヨポン酢焼き
