1/15体重51.5／体脂肪率25.2／筋肉量36.4

こんにちは😃

ゴルフ終えて

体重測定

スコアは

司ロイヤル　91（43/47）

後半失敗した（笑）

昨日の晩ご飯

焼き野菜

パスタ茹でて

えのきに

ポン酢、ニンニク、生姜、お砂糖入れて

2分チン

片栗粉混ぜてとろみつけて

ハンバーグソースに