おはようございます😊
ダイエット5日目
53.4→51.2 マイナス2.2
体脂肪25.3→24
昨日は調子こいて
桜蓮さんとお菓子🍪食べたから
体脂肪すぐにわかるね🤭
お腹もやっと元に戻りました
昨日の食事
◎朝7時
ご飯🍚1杯 目玉焼き、こんにゃく、ピーマン
◎昼13時
食パン🍞一枚 スープ
◎17時
アラカブ唐揚げ だし巻き卵3個
18時から朝8時まで 12時間断食
昨日の晩ご飯
もらったアラカブ
刺身以外は唐揚げに
大根消費で2本は
お漬物に
柚子胡椒たっぷりいれたお漬物
セリが100円で安かったので
セリいりだし巻き玉子
週末で飲みたいところだが🍺
ここはグッと我慢のみせどころ🤭
来週は飲み会多いから
そこまで我慢やね
昨日の桜蓮
可愛かった
保育園帰りは2人で
話しながら帰ります
2歳半になると急におしゃべり上手になり
会話成立できるから
楽しい