おはようございます😊
本日の記録
やっと51になりましたので
11月スタートできます😭
ずっと51から52キロウロウロだったから
メルマガもできなかったばい🤣
やっと洋服きてこの体重たから
50キロ台にはなったと
昨日も
野菜スープでデトックス
3食これ🤣
オヤジの晩ご飯は
蓮根きんぴら
サバミリンの混ぜご飯
焼いた後に骨抜くの面倒だから
骨抜いて冷凍ストック
あと味噌汁用に
揚げとネギも刻んで冷凍
平べったく冷凍すれば
次の日はかたまらずに
パリパリと冷凍できるから
味噌汁楽っすよ
ミンチやチーズ🧀とか
使う時に少量をパリッと使える
パックごと冷凍したら
1人分のお弁当作るときにもったいないからな
せこせこおばさんです（笑）
今日も朝からスープ作り
今日は白菜たっぷりスープで
やはり
体重もだけど体脂肪が
二日間下がってる
野菜良きです🥦