おはようございます😊
本日の記録
本日のゴル活
最近のダイエットコースの皆様
体重は下がっても
なかなか体脂肪率が下がらずで
苦戦されてます😭
体脂肪はやはり運動ですかね
あと冷え性の方は
なかなか体脂肪が減らない
私も自分で冷え性と思っていたが
人からみたら薄着らしい😂
今、ボコボコしたマットの上で運動する
ダイエット器具あるけど
足の裏刺激はオススメ
足ツボ効果であったまると思うな
買ってみようかしらん
昨日の晩ご飯
久しぶりにタジン鍋
おはようございます😊
本日の記録
本日のゴル活
最近のダイエットコースの皆様
体重は下がっても
なかなか体脂肪率が下がらずで
苦戦されてます😭
体脂肪はやはり運動ですかね
あと冷え性の方は
なかなか体脂肪が減らない
私も自分で冷え性と思っていたが
人からみたら薄着らしい😂
今、ボコボコしたマットの上で運動する
ダイエット器具あるけど
足の裏刺激はオススメ
足ツボ効果であったまると思うな
買ってみようかしらん
昨日の晩ご飯
久しぶりにタジン鍋