おはようございます😊
昨日はお花仕入れに
帰りに
初詣
熊本 荒神様
家移りや商売祈願とかは
いつもここにお参り🙏
次に
玉名
綺麗で1番好きな場所
すると
あら？お客様と遭遇
互いに1人🤣参拝
Mちゃんも玉名蓮華院好きらしくて
しばらくトークタイム😆
去年は旦那さんが
血栓ができて大変だった話を聞いて😭
病気っていつ来るか
わからんよねーと2人して
もうおばさんの立ち話😂
で、2人とも
今年の願いは健康😆
やはり健康じゃないて
仕事もできなしいしねって納得
年齢と共に考え方が、変わるなと実感
帰り側にMちゃんが
まだ親を見送るまでは自分達が
元気じゃないとねと言った言葉が身にしみた😆
で、夫婦で禁煙🚭したらしい
えらい！
タバコ🚬
健康ももちろんやけど
いい化粧品使おうが
エステにお金つかおうが
タバコ🚬でマイナスになりますからね
肌老化する気がする
男も女もね
クレンジングの拭き取りの時に
タバコ🚬吸ってる人、すぐわかる😂
すっぴんでも汚れがつくんよ
肌綺麗になりたいなら
タバコはやめるべきだと思います
ダイエットするのも
タバコをやめるのも🚬根性やろな
ダイエット3日目
53.6➡️52.5
マイナス1.1キロ
いまから厳しい減り方になるが
100グラムでも減ることが
痩せるにつながります😊乗り越えましょう
昨日のダイエットメニュー
朝はおにぎり１個
昼は雑炊
夜は
豆腐サラダ
昨日の晩ご飯
アジフライ
タルタルにたくわんいれて
本日のゴル活
