10/31体重52.5／体脂肪23.4／筋肉量37.9

おはようございます😊

本日の記録

ゴルフした次の日は

体脂肪率が下がりますな

本日のゴル活

10月最終日に77

良きっす

実際回ると

昨日の成績はこんな感じ⬇️

94でまだまだなんだが

本コースでも

バーディ出せるようになってきた

やはり練習やね

夜は打ち上げ🍺

おでんの🍢季節

美味しかった

こんど作ろう

本日のお弁当