おはようございます😊
朝活
連休、仕事して
家にゴロゴロで孫もこず
こんな1日って長い？って感じでした
オヤジは一日中テレビ📺
休日を全て寝てテレビすごいなぁと思う
私はずっとスマホやけどね🤣
おかげで今日は体がなまって💦
朝からジムへ出発
ストレッチから
バイク
久しぶりのバイク
2キロで脚ブルブル💦
ゴルフ🏌️♀️ばかりして運動してなかったから
全く筋肉なし😅
やはり運動も入れて行こう
昨日の晩ご飯
野菜炒めに味噌汁、ごはん
誰もこないと一品という切なさ😆
本日のおにぎり
朝は
Mちゃんからお土産のパン🍞
美味しかった
ありがとうございます😊
今週もスタート
頑張りまっしょい