2/12体重53.4❗️体脂肪22.4／筋肉量39

おはようございます😊

本日の記録

夕活は打ちっぱなし

体重増加中😂

昨日の晩ご飯

オヤジには1人

キムチ鍋

私は冷凍食品

参鶏湯

カロリー300以内だから買ってみたら

お腹いっぱいになる

エノキとネギを足しただけですが

美味しかった

生姜足しても良さそう

ダイエットにもよいかも

韓国🇰🇷で本場食べたくなるね