12/1体重52.7／体脂肪21.4／筋肉量39

おはようございます😊

本日の記録

昨日のゴルフ🏌️‍♀️

娘97

私99

まぁ良き

寒かったけど楽しかった

昨日の晩ご飯

あら炊きにお刺身

実家からお肉もらったから

お肉も焼いて

ゴルフレッスンに行った

近所のMちゃん

あら炊き

取りにこんね〜とラインしたが

味噌汁も鯛の湯引きもあったから

そのまま寄らんね〜に変わり😆

そのまま食べて帰らした🤣

熱湯かけて氷水に冷やす

タイの湯引きもうまい😋

さて今日から12月

12月もゴルフの予定いっぱい🤣

防寒着購入して

楽しもう