おはようございます😊
朝活
6時のグリーンランド
グリーンはまだ霜？凍ってた🤣
寒すぎて、手がガチガチ❄️
私はスコア
レギュラー56でよくなかったが😭
娘は40前半でバーディ2回👏
Mちゃんは
ものすごい勢いで成長中
前回は80近くだったのに本日は65
やばい😅練習ってすごいね
まだゴルフスタートして3ヶ月目
すごい！
私も朝活頑張ってるんだがな😆
まだまだがんばろ💪
昨日、ブログに
便秘の事書いてたら
先輩からラインきて
これ飲んでみてんと😭
わざわざ持ってきてくれた😂
先輩はまじ優しい😭（元ヤンだが）😆
オリゴ糖、昨日から飲みました🙏
下剤飲み過ぎだから効き目が難しいだろうけど
何日か続けて飲んでみます🤗
先輩ありがとうございました🙏
昨日の晩ご飯
こんな材料で
牛乳と小麦粉は
プロテインのシェーカーでフリフリで簡単に
ダマにならず良き
クラムチャウダー
豚のヒレ肉ひらいて🐖
しそとチーズin
悠然が1人で食べた気がする（笑）
あとは煮卵
仕事を21時に終えて
汗をかこうと発汗💦するつもりが
ジムの予約表みたら22時の
ゴルフ枠あきありで
Mちゃん誘って夜ゴルフ🏌️♀️😂
あねご〜
振り子打ちこれやって〜と頼まれて
夜ゴルフ遊んだ（笑）
帰ったの23時過ぎ🤗元気な50代でした
本日の記録
