おはようございます😊
昨日の体重やばくて💦
11/23 52.9キロ
下剤飲み
全て出して🤣
18時食事終了して
本日→51.7
一日で1.2キロは違いますからね
最近は汗かかなくて、むくみもあるから
ウエストコルセットに着圧ソックスで寝てる🤣
コルセット
『プリンセススリム』
3年前ぐらいに購入してて、全くせず
産後の娘に貸したけど
また返してもらった
昔はこれつけたら
苦しくて💦すぐ、外したんだが
今は全くコルセットしてても大丈夫🙆♀️
肋骨締が効いてるのかも
コルセット 着用したら
ウエスト57センチぐらいになる
良き🤣
便秘の時は
コルセットなんかできません💦
便秘ってやばいね
病院でちゃんと検査しようかな
本日のおにぎり
昨日の晩ご飯
小松菜安いですよね〜
2束分ドカーンと炒めます
炒めたらこんな少なくなる💦
サラダ🥗
三つ葉☘️も100円
三つ葉たっぷり入れて
300wで5分チンしただけの
茶碗蒸し
野菜も食べてる方だと思うんだが
やはり
便秘にはご飯粒🍚が大事なのかも
寿司や酢飯なら🍣いけるんだが
白ごはんは苦手なあねごさんです