11/3体重52.4/体脂肪21.9/筋肉量38.5おはようございます😊朝活本日は4人で有明ハーフ6時半スタートinからのレギュラー 52まぁまあおっさん3人子守🤗ありがとうございます悠然も妹達子守えらい昨日の晩ご飯私のお昼は豆腐のお好み焼きさてゴルフ🏌️♂️の後はお仕事お待ちしております