9/26体重52.1／体脂肪22.1／筋肉量38.2

おはようございます😊

朝活

昨日の晩ご飯

海鮮丼

刺身パックの大根は

綺麗に洗って

春雨風な酢の物に

野菜がまたまた高くなり💦

大好きなブロッコリー398円

買えませぬ💦

青梗菜は安いから🥬150円で購入

青梗菜とおくらを塩炒め

本日のおにぎり

夜に使うミンチを

少し🤏頂きまして

ソボロおにぎり

チビ達に３日あってないな😆

写真が🤳送られてきました

ばぁばの代わりに悠然が

ちゃんと面倒みてくれてます

兄貴ですね