おはようございます😊
朝活
ゴルフと筋トレの朝活をスタートして
約3ヶ月経ち
右腰筋が立派に育ちました
ゴルフ腰痩せに良いかも😆
体重は1.５から2キロ増えだけど
体脂肪は2.3%マイナスになり
ウエストサイズは小さくなりました
体脂肪率って大事ですね
とか言いながら
筋トレ後に
甘活も普通にします🤣
食べたいもんは気にせず食べますわ😆
昨日は仕事終えて
北九州へ
アウトレットモールにて買い物
着いたすぐに
洋服みるより
Mちゃんと乾杯なう🍻🤣
ビールも休日は気にせず飲みます（笑）
こちらの6歳児は
ラーメン、ぎょうざ、ごはんセット
普通に食べておりましたわ
素晴らしいくいっぷりのボディっす
桜蓮2ヶ月半
笑い出して
ばーさんをわかるようになり
可愛い❤️
これからが楽しみですよね
おうちゃん
今お湯がなくて
そのままミルクを飲めるという便利なミルク缶
ライフライン止まったときの災害時とか
赤ちゃんは助かりますよね
しかし、常温だから飲めない子多いだろうな
上の子2人はこの缶の常温がダメで🙅♀️
無理だったけど
桜蓮さん全く嫌がらずに
グビグビっす
いい子だ３人目ってやばい（笑）
旅行向きな子供に✈️育ててますね😆
楽しい一日でした