おはようございます😊
朝活
35キロ
20セットできるようになりました
娘さんも
8月に3キロ目標
足のサイズがずいぶん変わりました😊
やはり努力は実ります
今日もがんばるのかな？
プロテイン飲んで
我が家で発汗して🥵頑張っております
本日のおにぎり
娘と嫁はプロテイン飲んでますが
オヤジは普通飯
カレー味でタンドリー風
コールスロー
しかしオヤジも最近、
鶏肉ばかり食べてますから😂
腹へっこんでる😂
多分181センチで70か71キロじゃないかな😂
知らんけど🤣
多分痩せてるやろ😆
で、今日はデート❤️
昔女の子だった🤣
人達と女子会で遊びます❤️