8/16体重52／体脂肪21.6／筋肉量38.4

おはようございます😊

本日の記録

昨日酒飲んだあと体重計乗ってみたら

54.5キロあった🤭びびる！

お盆も終わったので

また平日はお茶ですごそう🍵

酒も飲み出したらまた癖になる😂

最近は52キロ付近を安定してる

高校で、ソフトボールしてた時代は

54キロ

運動すれば

54キロになるんかな💦怖いわ

けど太っても不思議と

ウエスト周りサイズ同じなんだな😅

やはり見た目は体脂肪が大事なんかも

昨日の晩ご飯

孫2人はお泊まり中

今日まで幼稚園も休み