7/22体重51.3／体脂肪23.8／筋肉量36.8

おはようございます😊

本日は朝活

エアバイク10キロ　今日は24分

その後ゴルフ

婿も一緒に朝活😆6時半にゴルフ🏌️‍♀️（笑）

昨日はチビ達もゴルフレッスン

ピザ🍕食べながらゴルフ⛳️

出来るってやばい😂

悠然ずっと食べてる🤣

金土曜日はこんなメニューありで

🍺飲みたくなるね

玉名じゃなかったら飲みたい🤣

玉名市中（六田）「リクルたまな」熊本初の全世代参加型複合施設はシニアから子どもまで家族全員楽しめます

昨日のおうちゃん

お猿さんみたいで可愛い❤️

昨日の晩ご飯

筋トレメニュー😂