おはようございます😊



本日8時スタート照れ


土日も頑張ります😊


本日の記録


久しぶりに

4月の積立ニーサ照れ




良きっす❤️


3月頭ぐらいに

かなり下がったけど


だいたい平均10%に戻るねニヤリ

このままがんばれ👍


翠蓮相変わらずトップです😆


昨日の晩ご飯


お昼に肉ソーメン食べて


お肉が余っていたので

オヤジには

ビビンバに



私は2時半ぐらいから

腹一杯過ぎて

食べなかった💦


昼を15時前に食べると

夜食べれんくなるから


わざと昼をずらして食べてます😊

ダイエットやね!


ってあまりかわらず

維持だけですがね指差し


では

皆様は良い休日をお過ごしくださいねウインク