3/10体重50.7／筋肉量23.1／筋肉量36.7おはようございます😊昨日のオヤジ誕生日ディナーはキムチつけて（笑）サワラはバターとバジルと大葉でソテー赤身肉でローストビーフじーさん帰る前にチビ達でなくなりそうな勢いで食べとりました残りわずか😆本日の記録本日の記録
