おはようございます😊
本日の記録
少し🤏体重and体脂肪が下がってきましたね
最近そんな寒くないので
毎日1時間ほど半身浴を始めたからかな
半身浴しながら、自分で足ツボして
痛いとこ探すんだけど
昨日はそんなに痛くなくて？
逆に、え？ってなって
しつこく押してみた🤣
むくみが無かったのかな？不思議
やはり体温めるのは良いのかも😊
本日のお弁当
昨日の晩ご飯
こんな材料で
鶏の照り焼き丼
セブンの小籠包↓
今日は何しようか？
大根でシチュー作ろうかな
おはようございます😊
本日の記録
少し🤏体重and体脂肪が下がってきましたね
最近そんな寒くないので
毎日1時間ほど半身浴を始めたからかな
半身浴しながら、自分で足ツボして
痛いとこ探すんだけど
昨日はそんなに痛くなくて？
逆に、え？ってなって
しつこく押してみた🤣
むくみが無かったのかな？不思議
やはり体温めるのは良いのかも😊
本日のお弁当
昨日の晩ご飯
こんな材料で
鶏の照り焼き丼
セブンの小籠包↓
今日は何しようか？
大根でシチュー作ろうかな