1/5体重50.3／体脂肪22.2／筋肉量36.9

おはようございます😊

本日の記録

今日からオヤジ弁当🍱スタート

昨日の晩ご飯

野菜の材料が大根だけ😂

あとにんじん🥕

お料理できるかしらん🤣

大根と牛スネ肉を煮込んで

からしで旨し

チビ達、きな粉餅大好き❤で

実家から頂きものの餅が大活躍

ヒラヤーチに餅をスライスして入れてみたけど

こちらも旨し💁‍♀️

お餅があまれば

色々活躍してくれますね