12/24体重50.2／体脂肪22.7／筋肉量36.6

おはようございます😊

今日はクリスマス🎅イブ

お仕事は8時スタート

2時間コース

頑張ってスタートしますか

本日の記録

昨日の晩ご飯

米洗いを手伝ってくれました

歌いながら幸せそう

寒いのに

ランニングな彼（笑）

翠蓮は卵🥚

肉じゃがと山芋いりの茶碗蒸し

さて本日も頑張りますか