12/5体重51.6／体脂肪23.4／筋肉量37.2

おはようございます😊

本日の記録

便秘４日

ん？下剤も飲んだが…

お腹痛くならず💦

何だろな

今日はプロテイン飲んで

調整しよう

昨日までは

まだまだカニ🦀パーティ

チビ達と買い物いって

カニandもつ鍋

〆はカニと明太子入れて雑炊

汁もの

沢山食べれたけど

花咲ガニもう買わない😂

身がすかすかすぎた

出しはでるけどね〜

本日のお弁当

今週も頑張りまっしょい