おはようございます😊
本日の記録
昨日
大会を終えたT様
やっと写真🤳ドレス姿公開できますな
スタートした49キロぐらい
右側写真
全体的に苦しそうですね
この写真をみせてもらってから
でるなら、もうちょい痩せんね！と言ってしまった💦😂
それから
本気のダイエットスタート
↑46.47キロぐらい
本番
二の腕も絞れて
デコルテライン綺麗になられました
素晴らしい
これこそ努力の結果
変われるのは自分自身なんですよね〜
あとダイエットは忍耐
T様お疲れ様でした
今度大牟田に帰省されたときには
美味しいもん食べて楽しみまっしょい
🤓お疲れ様でした🤓
で、終わったのに
習慣で
本日も朝から体重おくられてきました
Tさんまじめっす
年内47キープで過ごせれたら
リバウンドしないと思います
次は食べて、運動、食べすぎたら次の日もどすを
継続できれば保てます
頑張ってください😊
さて連休ですね〜
私もプチリフレッシュしてきます
昨日は晩ご飯なし
オヤジ飲み会🍺
幼稚園お迎え後
チビ達とカフェ🍰でお茶して
少しの時間でしたが
癒されてリフレッシュ
今は悠然より翠蓮が可愛い😍
あねご飯は
野菜とオヤジ弁当残りのおかず（笑）
そして
オヤジは
安定の酔っ払いで
夜中2回ぐらい
椅子から落ちてた
学習能力のない奴です（笑）
ナンマイダ〜