9/4体重50／体脂肪21.3/筋肉量37.1

おはようございます😊

本日は8時スタート

がんばりますかな

本日の記録

復習しても

同じところ待ちがう😭

馬鹿やな…

また同じのやろう😭

昨日は

マッサージ多忙で体力消耗😂

肉食べて回復🥩っす❤️

ﾀﾝﾀﾝ

旨し

翠蓮さんジワる🤣