おはようございます😊
今朝は朝から
長崎から良い知らせ
素晴らしい👏
4キロ目！
相当頑張ってると思う😭
毎日朝、夜と体重送ってもらってるだけなんだけど
気合いが十分伝わります🙏
毎日体重を測る事で痩せるんですよね〜
逃げれないから（笑）
体重が飲食して上がったとしても
次の日にはこのぐらいは下がる⤵️とか
自分の体がわかってくる頃
あとは食事調整しながら
食べるのは最終食事を18時ぐらいまでにして
朝までの12〜14時間
空腹時間を長く保ち
運動ストレッチなどして体幹鍛えて
体型管理してくださいね
自分自信が努力すればいい事って
意外に達成しやすいんですが
自分に甘く生きてしまうのが人間（笑）
自分が強くなればなんとかやれるんです
他人のお世話なんて関係無いんです😊
⬆️自分の職業否定してる？（笑）
Tさん痩せた自分を褒めてあげてください
そしてその痩せた工程が自分のビジネスにも繋がります
美容業一緒に貫きまっしょい
っていいながら美容業貫くわたしが
違う事に挑戦してるが（笑）
これはビジネスじゃなく頭の体操として😂
挑戦する！
お勉強を毎日
過去問50問解いてからブログ更新
する事に決めた❤️
毎日のせれば、かならず朝から
せんとでけんしねぇ〜←大牟田弁（笑）
試験まで自分を追い詰めようぜ😎
本日の記録
過去問 令和3年 49点/50問 良き❤️
明日は 令和2年解きます
昨日の晩ご飯
エリンギと豚肉のバターポン酢炒め
高菜チャーハン
本日のお弁当
