おはようございます😊
昨日 実家からビールもらったから
ビール🍺350✖️2缶
飲んだら、勉強せず寝た🤣
のんだら眠くなるわ…
やはり家飲みやめよう
あんなに酒好きだったのに😇
人は変われるものです（笑）
本日の記録
最近
お尻ストレッチで
太ももからおしりの段を無くすストレッチ体操
してますが
ももの出っ張り💦が
だいぶんスッキリしました
ジーパン（笑）←デニムっていわなんかな
この👖大転子にあわせて
購入してたから
いまでは気にせず買える
運動すればちゃんと減るもんなんですね
継続は力なり
なんせコロナ禍から
毎日ストレッチしてますから
もう3年近くだね
定年まで続けよう🤑
昨日の晩ご飯
茹で豚の残り汁らラーメン🍜に
セブンの卵に
大砲ラーメン
悠然さんも茹で豚が美味しかったらしい
さて今日は若夫婦は
野球観に行く⚾️らしい
ばーさんは子守やな