7/28体重50／体脂肪22.6\筋肉量36.5

おはようございます😊

本日の記録

昨日はゴルフ🏌️‍♀️終えて

ゴルフ場でお風呂入ったんだけど

ゴルフ場の体重計→48.4キロ😂

真夏脱水になる意味わかるね

娘は46.8キロだった🤣

シャワー浴びてさっぱりして

チビ達迎えに行き

ジェラート屋さんに

『カラヘ』可愛いお店

アイスも美味しかった

昨日の晩ご飯

ゴーヤチャンプル

きゅうりと豚肉梅しゃぶサラダ