おはようございます😊
本日の記録
コロナ禍からストレッチをするようになり
もう2年たちましたが
53キロからスタートして
マイナス2.5から3キロは現在もキープ中
体重は前後していても
腹回りはちゃんとストレッチ成果でてる
気がします
運動やストレッチも習慣になれば
歯磨きを毎日するようにしなきゃいけないように
するべきものになるらしいですが
私…2年したらもう完璧に習慣になってる🤣
夜寝る前、朝起きて必ずなにかしら
ストレッチやってる
習慣つけるっていいね👍
60歳まで今の体で乗り切ろうかね
今日は顔エステの日
フォト光あてるたげの、5分もかからないエステだが💦
これも2週間ごとにキチンとしようと決めてる
機械があるんだから利用しなきゃっすね😘
昨日の晩ご飯
昨日は一歩も外にでなくて
おうち引きこもり
孫ちんもきてないから
夫婦2人
簡単にパスタですませた🍝
ホールトマトとチーズのパスタ🍝
本日のお弁当
今週は台風も来ますね💨
台風しだいで、ご予約されてるお客様は
状況みて調整されて下さいね
台風🌬さっと過ぎ去る事願う🙏
今週も頑張りまっしょい😊