6/22体重49.9／体脂肪21.8\筋肉量36.8

おはようございます😊

本日の記録

久しぶり50切れてる😁✌️

昨日は

仲さんからさくらんぼ🍒頂きまして

いつも九州にまで

送って頂きありがとうございます😭感謝

介護で忙しいのに😭

私にまで気にかけてもらって

仲さん身体的ストレス（笑）に気をつけて

乗り越えてくださいね🙏

今日のお弁当

昨日の晩ご飯

モロッコインゲンバター醤油炒め

さて

今日はマッサージ多し（←本来の本業）

痩せるな